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跳着享瘦 来学热辣爵士舞

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  “纯情玉女”梁咏琪曾经头戴黑色礼帽、身着白色服装在电视上大跳爵士舞,洒脱的舞步不仅让她显得帅气,据说,它减肥和塑形的效果很不一般。

  王艺旋--蝶舞堂舞蹈俱乐部创始人,中国舞蹈家协会指定爵士舞、肚皮舞培训教练,曾连续两届获得东北三省现代舞大赛冠军,现任中体倍力舞蹈教练,主要教授爵士、拉丁、肚皮舞、现代舞等,从事教学十年,具有丰富的表演和教学经验。

  动作1

  两侧膝关节交替向前扭动,身体要放松,上半身向相反方向摆动,手臂可以自然摆动各种造型。

  动作2

  右腿伸直、顶胯,另一侧膝关节外送,收腰挺胸,右手臂伸展,头颈部紧靠手臂,左手臂绷直向下压腕,身体可随音乐节奏两侧交替轮换或360度转身重复动作。

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